Trong khi có rất nhiều ứng dụng để xây dựng cơ bắp của bạn, người ta thường bỏ qua rằng não của bạn cũng cần được đào tạo và tập thể dục. Không, tôi không nói về các ứng dụng tuyên bố giúp bạn thông minh hơn mà là các ứng dụng cung cấp các nhiệm vụ khó khăn để giúp bạn luôn nhạy bén và giúp bạn cải thiện trí nhớ. Tôi đã tự mình tìm kiếm những ứng dụng rèn luyện trí não tốt nhất mà bạn có thể sử dụng tại nhà để giữ cho những tế bào xám đó hoạt động và khỏe mạnh. Hãy kiểm tra những điều đó.
Có một vài nghiên cứu được thực hiện để tìm ra tác dụng của việc sử dụng các ứng dụng trí tuệ để trở nên thông minh hơn và kết quả là chia rẽ. Bạn có thể xem các báo cáo nghiên cứu ở đây và ở đây. Tôi sử dụng các ứng dụng đào tạo này vì chúng cung cấp các trò chơi và bài tập đòi hỏi bạn phải suy nghĩ sáng tạo hơn. Những bài tập này nhằm mục đích cải thiện trí nhớ, kéo dài thời gian chú ý và tăng tốc độ của bạn.
Ứng dụng rèn luyện trí não tốt nhất
1. Eidetic
Để cải thiện khả năng ghi nhớ
Bạn có thể nhớ số điện thoại đầu tiên của mình, biển số đăng ký xe hơi, hoặc thậm chí địa chỉ đó từ Đi tìm Nemo và đó là do sự lặp lại cách nhau. Eidetic sử dụng kỹ thuật này để giúp bạn huấn luyện bộ não của mình để ghi nhớ những điều mà bạn sẽ quên.
Bắt đầu bằng cách thêm một bài kiểm tra vào ứng dụng, giả sử tôi muốn ghi nhớ một số điện thoại. Vì vậy, tôi thêm nó vào bài kiểm tra. Ứng dụng sẽ yêu cầu bạn trả lời chính xác bài kiểm tra vào những thời điểm khác nhau. Khi thời gian trôi qua, số điện thoại sẽ được ghi vào bộ nhớ của bạn. Không chỉ là các con số, bạn có thể sử dụng ứng dụng này để ghi nhớ các sự kiện quan trọng, danh sách, trích dẫn, ghi chú và thậm chí cả ý nghĩa của các từ khác nhau. Tất cả những gì bạn phải làm bây giờ là động não ý tưởng cho ứng dụng.
Ứng dụng miễn phí trên App Store và Play Store và bạn có thể mở khóa các bài kiểm tra không giới hạn với giá 3,99 đô la.
Cài đặt Eidetic (Android | iOS)
2. BrainLetics
Đối với các bài tập thú vị
BrainLetics là một ứng dụng rèn luyện trí não nhấn mạnh vào việc tập thể dục thông qua các trò chơi. Nó có một vài trò chơi thực sự thú vị thách thức khả năng nhận thức của bạn. Bạn có thể chơi trò chơi đa nhiệm để rèn luyện khả năng tập trung của mình hoặc sử dụng công cụ xây dựng từ vựng để mở rộng vốn từ vựng của mình. Ứng dụng có một lượng nước trái cây cố định được bổ sung mỗi ngày và khi hết, bạn không thể chơi trò chơi đó nữa.
Nhìn chung, tôi thích các trò chơi mà BrainLetics cung cấp như luyện trí nhớ, luyện tập trung, xây dựng từ vựng, đa nhiệm, đọc tốc độ, v.v. nhưng tôi không nghĩ rằng đăng ký hàng tháng 5 đô la thậm chí còn không được gọi. Nếu bạn không bận tâm về việc đăng ký, BrainLetics là một ứng dụng thú vị để rèn luyện trí não của bạn.
Cài đặt BrainLetics (iOS)
3. CogniFit
Để đánh giá quá trình đào tạo trí não của bạn
Cognifit là một ứng dụng rèn luyện trí não toàn diện dành cho bộ não của bạn, có nhiều bài tập nhất, kế hoạch tùy chỉnh phù hợp với bạn và số liệu thống kê về sự tiến bộ của bạn. Bạn bắt đầu bằng cách cung cấp thông tin cá nhân của mình cho ứng dụng, làm bài đánh giá và nó tạo ra một biểu đồ chi tiết về khả năng nhận thức của bạn.
Các bài tập được phân loại thành các chương trình đào tạo khác nhau như luyện não phối hợp, luyện não cá nhân hóa, luyện trí nhớ và các chương trình khác. Ngoài ra, có rất nhiều trò chơi cá nhân mà bạn có thể chơi để rèn luyện trí não của mình. Trong quá trình sử dụng ngắn hạn của tôi, ứng dụng đã đề xuất hiệu quả cho tôi các bài tập luyện mà bản thân tôi thích và hiển thị biểu đồ tiến độ ở cuối để đánh giá hiệu suất. Ứng dụng này miễn phí trên Cửa hàng Play và Cửa hàng ứng dụng.
Cài đặt CogniFit (Android | iOS)
4. NeuroNation
Đối với đào tạo được cá nhân hóa
NeuroNation không giả vờ là một ứng dụng đào tạo. Nó bao gồm khía cạnh chơi game của thể loại này và phát triển chương trình đào tạo xung quanh nó. Điều đầu tiên ứng dụng làm là đánh giá bạn trên một số bài kiểm tra cơ bản như suy luận, chú ý, trí nhớ và tốc độ. Sau khi đánh giá xong, bạn có thể cá nhân hóa chương trình đào tạo của mình dựa trên các thông số bạn muốn cải thiện.
Ứng dụng có hơn 25 bài tập khác nhau được xây dựng xung quanh các thông số nhận thức và bạn thậm chí có thể bắt đầu một bài tập riêng lẻ. Bản đánh giá cập nhật sau mỗi bài kiểm tra bạn làm và ngoài ra, nó cũng có một vài buổi thiền có thể giúp bạn thư giãn sau đó. Ứng dụng được sử dụng miễn phí nhưng toàn bộ tiềm năng sẽ bị khóa sau khi bạn mua đăng ký.
Cài đặt NeuroNation (Android | iOS)
5. Nâng cao
Để rèn luyện vốn từ vựng và toán học
Elevate tập trung nhiều hơn vào các kỹ năng thực tế như hiểu, toán nhanh và từ vựng và do đó đào tạo bạn về các chủ đề đó. Cũng giống như các ứng dụng trên, bạn nhận được một chương trình được cá nhân hóa nhưng các trò chơi và bài tập có nhiều sắc thái hơn. Ví dụ: ứng dụng có các bài tập để dạy ngắn gọn, dấu phẩy, dấu câu, cú pháp, v.v. Bạn có thể đo lường hiệu suất của mình trên bốn thông số khác nhau là viết, nói, đọc và toán.
Nếu bạn muốn rèn luyện và cải thiện những kỹ năng đó thì Elevate có lẽ là sự lựa chọn phù hợp dành cho bạn. Ứng dụng này miễn phí để dùng thử và có đăng ký với giá $ 40 / năm.
Cài đặt Elevate (Android | iOS)
6. Não bộ HQ
Chỉ dành cho các bài tập trí não
Brain HQ có một cách tiếp cận khác và không cung cấp chương trình đào tạo não bộ phù hợp. Thay vào đó, nó chỉ cung cấp cho bạn một nút trong ứng dụng để khởi chạy một bài tập mới mỗi ngày. Ứng dụng này cũng có một loạt các bài tập khác nhau lành mạnh được thiết kế cho sự chú ý, tốc độ, trí thông minh, trí nhớ và điều hướng. Nếu tại bất kỳ thời điểm nào bạn muốn thực hiện một bài tập cụ thể, bạn có thể chỉ cần mở danh sách và thực hiện. Brain HQ thực sự đơn giản và trực quan.
Cài đặt Brain HQ (Android | iOS)
7. Cuộc chiến cân não
Để luyện tập với bạn bè
Nếu bạn đang tìm kiếm các ứng dụng rèn luyện trí não cạnh tranh, Brain Wars có thể là một lựa chọn phù hợp. Nó có khoảng 30 bài tập khác nhau mà bạn có thể thực hiện một mình hoặc thách thức bạn bè của bạn trực tuyến. Bạn cũng có thể thách thức bất kỳ người dùng ngẫu nhiên nào trên ứng dụng và xây dựng điểm số của mình. Các bài tập huấn luyện không phải là duy nhất và tương tự như các ứng dụng còn lại trong danh sách nhưng khi bạn chơi nó với một con người thực tế, nó sẽ trở nên thực sự thú vị. Brain Wars miễn phí trên App Store và Play Store và có quảng cáo.
Cài đặt Brain Wars (Android | iOS)
8. Đào tạo não cho Mensa
Ứng dụng này được xây dựng xung quanh Hiệp hội IQ cao, Mensa và mang đến những trò chơi đầy thử thách để giữ lợi thế. Bạn nhận được năm danh mục trò chơi khác nhau nhằm cải thiện trí nhớ, sự tập trung, sự nhanh nhẹn, nhận thức và suy luận. Bạn cũng có thể tính toán MBI của mình với sự trợ giúp của ứng dụng này và tất cả những gì bạn phải làm là chơi trò chơi thường xuyên.
Ứng dụng này chỉ miễn phí trên App Store và nếu bạn có một ứng dụng không rườm rà và không cần BS thì Mensa Brain Training là một lựa chọn phù hợp.
Cài đặt Mensa Brain Training (iOS)
9. Sudoku
Để giết thời gian trong nhà vệ sinh
Sudoku về mặt kỹ thuật là một trò chơi giải đố nhưng nó là một bài tập thực sự hiệu quả khi đề cập đến các con số và logic. Các quy tắc rất đơn giản, bạn có một lưới 9 × 9, trong đó một số ô được điền các số. Mục đích của bạn là điền vào lưới với các số 1-9. Không Hàng, cột hoặc lưới 3 × 3 nhỏ hơn có thể có số lặp lại. Tôi đã giải các câu đố Sudoku trong nhiều năm và nó có tác dụng trị liệu và hấp dẫn một cách kỳ lạ, về mặt tinh thần.
Ứng dụng làm cho toàn bộ quá trình giải sudoku tuyệt vời thực sự hiệu quả với giao diện người dùng sạch sẽ. Bạn có thể tải ứng dụng cho Android và iOS miễn phí.
Cài đặt Sudoku (Android | iOS)
Lời cuối cùng: Ứng dụng rèn luyện trí não
Đây là một số ứng dụng rèn luyện trí não tốt nhất mà bạn có thể sử dụng để rèn luyện kỹ năng của mình. Mỗi chương trình đều có một chương trình chi tiết về cách cải thiện hiệu quả bộ não của bạn. Cá nhân tôi sử dụng Brain Wars bất cứ khi nào tôi cảm thấy muốn kéo dài các tế bào xám của mình. Thế còn bạn? Bạn thích ứng dụng nào hơn?
Phải đọc: Trò chơi logic hay nhất cho iOS và Android để kiểm tra trí não của bạn
