Giống như tập Black Mirror đó, điện thoại thông minh đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Chúng ta hầu như không đi đâu mà không có điện thoại thông minh và phụ thuộc quá nhiều vào các thiết bị thông minh này, đó là một phần DNA của chúng ta bây giờ. Một kỹ năng sinh tồn mà chúng tôi đang truyền lại cho thế hệ tiếp theo. Đây là lý do tại sao ngay cả một đứa trẻ 2 tuổi cũng muốn tìm hiểu cách thức hoạt động của điện thoại thông minh. Ý tôi là, hãy nghĩ về điều đó. Trong thực tế, các nhà nghiên cứu tìm thấy mối tương quan trực tiếp giữa thời gian sử dụng thiết bị, thời gian ngồi trước màn hình kỹ thuật số, với tình trạng sức khỏe tổng thể của con người. Tôi tin rằng đó là lỗi của chúng tôi.
Đây là lý do tại sao, chúng tôi đã thử nghiệm một số ứng dụng iOS tốt nhất để giới hạn thời gian sử dụng thiết bị và theo dõi hoạt động của con bạn để bạn biết chúng đang xem gì, trong bao lâu và giới hạn việc sử dụng để chúng có thể nhận được ánh sáng mặt trời thực tế.
Cũng đọc: Cách đặt quyền kiểm soát của phụ huynh trên các trang web phát trực tuyến video phổ biến
Ứng dụng tốt nhất để giới hạn thời gian sử dụng thiết bị - iOS
1. Thời gian sử dụng
Screen Time được Apple phát hành cùng với việc phát hành iOS 12 và được cài đặt sẵn trên tất cả iPhone và iPad. Không có biểu tượng chuyên dụng nhưng bạn có thể tìm thấy tùy chọn Thời gian sử dụng trong Cài đặt. Bạn có thể đặt Thời gian ngừng hoạt động là khoảng thời gian khi bộ ứng dụng bạn đã chọn như trò chơi và ứng dụng mạng xã hội sẽ không khả dụng. Bạn có thể chọn ngày và giờ tại đây.
Giới hạn ứng dụng là nơi bạn sẽ chọn những ứng dụng mà con bạn có thể sử dụng hoặc không trong Thời gian ngừng hoạt động hoặc theo cách khác. Một số ứng dụng có thể được đặt thành luôn Được phép, có nghĩa là chúng luôn khả dụng, ngay cả trong khoảng thời gian ngừng hoạt động. Ví dụ: điện thoại, SMS và bản đồ.
Tuy nhiên, các bước để đặt giới hạn ứng dụng cụ thể hơi khó hiểu. Bạn cần đi tới Cài đặt> Thời gian sử dụng> Nhấn vào tên điện thoại của bạn ở trên cùng> chọn ứng dụng từ danh sách bạn muốn giới hạn, sau đó nhấn vào “Giới hạn” ở dưới cùng và bạn có thể đặt thời gian cụ thể cho ứng dụng đó.
Cuối cùng là Giới hạn về nội dung và quyền riêng tư, nơi bạn có thể kiểm soát xem trẻ em có thể cài đặt, gỡ cài đặt và mua ứng dụng từ App Store hay không. Sau khi được bật, Screen Time sẽ yêu cầu mật mã (tách biệt với mật mã của iPhone) để xác thực. Tôi thích ý tưởng hạn chế nội dung có tính chất người lớn và rõ ràng. Điều này hoạt động trên âm nhạc, podcast, nội dung video, sách và ứng dụng mà bạn tải xuống và xem / đọc từ App Store. Cuối cùng, có những báo cáo sẽ cho bạn biết mọi thứ bạn cần biết về thời gian con bạn sử dụng iPhone / iPad.
Thời gian sử dụng hoàn toàn miễn phí và không có quảng cáo.
Ưu điểm:
- Miễn phí
- Báo cáo
- Hạn chế ứng dụng, nội dung,
- Đặt thời gian chết theo thời gian, thời lượng và ngày
Nhược điểm:
- Báo cáo về trẻ em vượt qua các hạn chế
- Không thể chọn các ứng dụng riêng lẻ
2. Ứng dụng kiểm soát của phụ huynh - Kidslox
Mặc dù tính năng Thời gian sử dụng thiết bị gốc rất tốt nhưng nó có những khiếm khuyết và những đứa trẻ thông minh đã tìm cách vượt qua giới hạn Thời gian sử dụng do các bậc cha mẹ lo lắng đặt ra. Kidslox giải quyết vấn đề này với thời gian hiển thị độc nhất vô nhị của họ. Bạn có thể chặn các ứng dụng riêng lẻ một cách riêng biệt tại đây.
Ngoài chế độ dành cho phụ huynh và trẻ em, có một tùy chọn thứ 3 có sẵn trong Kidslox là Lockdown. Nó sẽ khóa tất cả các ứng dụng và thậm chí cả chính thiết bị. Bạn biết đấy, khi con bạn có những hành vi sai trái và bạn muốn bắt trẻ (kỹ thuật số). Trong tab Hạn chế, bạn có thể mở rộng các danh mục để chặn / bỏ chặn các ứng dụng riêng lẻ.
Đọc: Ứng dụng kiểm soát của phụ huynh tốt nhất cho iPhone và iPad
Giống như Thời gian sử dụng, bạn có thể quản lý và chặn quyền truy cập vào App Store hoặc các phần trong đó, hạn chế nội dung người lớn và đặt giới hạn ngày khôn ngoan dựa trên giờ.
Có một bản dùng thử miễn phí 14 ngày có thể kéo dài đến 70 ngày bằng cách chia sẻ liên kết của họ trên phương tiện truyền thông xã hội. Trong cả hai trường hợp, cuối cùng bạn sẽ phải đăng ký gói 3,99 đô la / tháng.
Ưu điểm:
- Hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng ứng dụng
- Đặt các hạn chế phù hợp với ứng dụng
- Báo cáo
- Đặt thời gian chết
- Chế độ khóa máy
Nhược điểm:
- Đăng ký
Tải xuống ứng dụng Kiểm soát của phụ huynh - Kidslox
Cũng đọc: Ứng dụng giáo dục giới tính tốt nhất cho cả người lớn và thanh thiếu niên
3. ZenScreen
ZenScreen là một ứng dụng khác để giới hạn thời gian sử dụng thiết bị trên điện thoại thông minh chạy iOS. Giống như Kidslox, có một số bước bổ sung liên quan như tải xuống và cài đặt hồ sơ, sau đó tạo VPN. Dễ dàng, chỉ cần làm theo lời nhắc trên màn hình. Sau khi hoàn tất, bạn có thể tạo lịch biểu để xác định thời điểm và ứng dụng nào có thể được truy cập bởi con bạn. Một tính năng thú vị là Smart Breaks buộc ngắt quãng ngắn giữa các lần sử dụng ứng dụng. Dưới đây là cấu trúc được đề xuất của họ cho danh mục sử dụng ứng dụng.
Ví dụ: giải lao 10 phút sau khi chơi game hoặc lướt mạng xã hội trong 30 phút liên tục. Giống như Thời gian sử dụng, ZenScreen sẽ theo dõi việc sử dụng ứng dụng và tạo báo cáo chi tiết để bạn biết ứng dụng nào được yêu thích nhất và lượng thời gian đã dành cho nó.
Phiên bản miễn phí sẽ chỉ cho phép bạn kiểm soát thời gian làm việc hiệu quả và giải trí. Các tính năng nâng cao bị khóa theo gói cao cấp sẽ khiến bạn mất 4,99 đô la hàng tháng.
Ưu điểm:
- Chọn các ứng dụng riêng lẻ
- Tạo lịch biểu
- Đặt ngắt
Nhược điểm:
-
- Đăng ký
Tải xuống ZenScreen
4. unGlue
unGlue là một ứng dụng độc đáo theo nghĩa nó không chỉ cho phép bạn điều khiển và theo dõi màn hình trên bất kỳ thiết bị iOS nào mà còn đóng vai trò như một bộ đếm hoạt động. Đúng vậy. Bạn có thể đếm tổng số bước hàng ngày bằng cách sử dụng unGlue đi kèm với máy đếm bước chân.
Bạn không chỉ có thể đặt giới hạn cho các ứng dụng và tạo lịch trình hữu ích mà còn có thể thiết lập các quy tắc cho Internet và khi nó khả dụng. Điều này sẽ buộc trẻ em sử dụng ứng dụng ngoại tuyến có thể là một điều tốt. Thích đọc sách điện tử giáo dục? Một tính năng hữu ích khác là khả năng chuyển số phút không sử dụng sang ngày hôm sau. Trẻ em có thể quản lý thời gian của riêng mình trong Ngân hàng Thời gian. Trên thực tế, họ có thể kiếm được nhiều thời gian sử dụng thiết bị hơn trong các công việc gia đình do bạn sắp đặt. Như đổ rác hoặc làm sạch đồ dùng.
Đăng ký hàng tháng bắt đầu từ $ 4,99 và phiên bản miễn phí khá hạn chế.
Ưu điểm:
- Di chuyển thời gian không sử dụng
- Bật / tắt Internet
- Tạo lịch biểu
- Hạn chế ứng dụng
- Bộ đếm bước
- Báo cáo
Nhược điểm:
- Đăng ký
Tải xuống unGlue
Cũng đọc: Ứng dụng học toán tốt nhất cho Android và iOS
5. SaferKid
Còn về tin nhắn văn bản? Có thể cho rằng, tôi không thấy nhiều thanh thiếu niên sử dụng tin nhắn văn bản trong thời đại WhatsApp, Telegram và Discord, tuy nhiên, thật vui khi thấy rằng SaferKid đang cố gắng giải quyết vấn đề 'gửi tin nhắn tình dục' và 'bắt nạt' bằng cách cung cấp một cách để giám sát tin nhắn văn bản. Bạn có thể xem các tin nhắn đã gửi và nhận, các cuộc gọi đã thực hiện và đã nhận cũng như kiểm tra lịch sử duyệt web.
Một tính năng khác mà tôi thích là đánh giá cá nhân của họ về hơn 200.000 ứng dụng có sẵn trên App Store. Mặc dù có n số lượng ứng dụng để tải xuống, nhưng SaferKid đã xem xét những ứng dụng phổ biến nhất từ mỗi danh mục để giúp cha mẹ xác định những ứng dụng nào nên được phép. Ngoài ra, bạn có thể theo dõi thời gian sử dụng thiết bị, chặn ứng dụng và nội dung người lớn từ trong ứng dụng.
Các gói bắt đầu từ $ 14,99 / tháng.
Ưu điểm:
- Hạn chế ứng dụng, nội dung
- Đặt lịch thời gian ngừng hoạt động
- Các ứng dụng được nhóm đánh giá
- Theo dõi cuộc gọi, tin nhắn văn bản, lịch sử web
Nhược điểm:
- Đăng ký
Tải xuống SaferKid
6. Không gian
Tuy nhiên, biết phải làm gì là điều quan trọng, tuy nhiên, đôi khi điều đó vẫn chưa đủ. Biết làm thế nào để làm điều đó thực sự quan trọng hơn. Bạn muốn hạn chế thời gian sử dụng thiết bị của mình nhưng thiết lập khóa không phải là giải pháp lâu dài. Với suy nghĩ này, Space đã tạo ra một khóa học 8 ngày đồng hành nhằm mục đích giúp bạn cai nghiện màn hình một cách tốt đẹp. Tuy nhiên, khóa học là tốt miễn là bạn tuân theo nó.
Bạn sẽ bắt đầu với việc thiết lập các mục tiêu để mở khóa thêm thành tích. Có một tab tiến trình nơi bạn có thể xem các báo cáo. Space thực sự là một ứng dụng tự trợ giúp dành cho những đứa trẻ có khả năng tìm hiểu nội tâm về các kiểu hành vi của chúng.
Ưu điểm:
- Khóa học 8 ngày
- Mục tiêu đề ra
- Tự giới thiệu bản thân
Nhược điểm:
- Không có cách nào để khóa ứng dụng
- Không có cách nào để hạn chế nội dung
Tải xuống không gian
7. Liên kết gia đình của Google
Liên kết gia đình của Google là câu trả lời hoàn hảo cho Thời gian sử dụng thiết bị của Apple hay ngược lại? Giống như Thời gian sử dụng, bạn có thể khóa ứng dụng, đặt lịch trình mà một số ứng dụng nhất định sẽ có thể truy cập được và chặn nội dung mà bạn cho là không phù hợp với con mình.
Family Link có một danh sách các ứng dụng hữu ích do giáo viên biên soạn và đề xuất mà bạn có thể cho phép truy cập mà không cần phải làm thêm. Có những hạn chế của Cửa hàng Play ngăn trẻ em tải xuống ứng dụng hoặc mua hàng trong ứng dụng. Một tính năng tiện lợi là khả năng theo dõi con bạn, bằng cách theo dõi vị trí điện thoại của chúng trên thiết bị của riêng bạn. Mang đến cho bạn sự an tâm.
Ưu điểm:
- Miễn phí
- Theo dõi ứng dụng và nội dung
- Đặt các hạn chế đối với ứng dụng và nội dung
- Giới hạn hoạt động trên Cửa hàng Play
- Tạo lịch biểu
- Theo dõi con bạn
Nhược điểm:
- không ai
Tải xuống Liên kết gia đình của Google
8. Khoảnh khắc
Moment là một trong những ứng dụng có nhiều tính năng nhất để giới hạn thời gian sử dụng thiết bị iOS. Bạn không chỉ có thể đặt hẹn giờ và lịch trình để hạn chế hoạt động của ứng dụng và nội dung mà còn có thể học cách phá bỏ thói quen bằng cách làm theo tính năng Huấn luyện viên. Bạn có thể sử dụng Moment làm ứng dụng tự kiểm soát hoặc cài đặt ứng dụng này trên điện thoại của con bạn để theo dõi việc sử dụng của con.
Có một số lưu ý, tốt hơn hay tệ hơn, mà tôi sẽ để bạn quyết định. Con bạn có thể bắt đầu Giờ ăn tối, sau đó sẽ khóa điện thoại thông minh của chính bạn và bạn không thể kiểm soát được. Chỉ họ mới có thể mở khóa. Vì Moment là ứng dụng dành cho gia đình nên mọi người có thể xem thời gian sử dụng thiết bị của nhau trên điện thoại của họ. Các gói bắt đầu từ $ 4,99.
Ưu điểm:
- Đặt hạn chế ứng dụng
- Đặt giới hạn nội dung
- Huấn luyện viên chuyên sâu
- Xem báo cáo
- Đặt hẹn giờ và lịch trình
- Thời gian không sử dụng màn hình cho tất cả mọi người
Nhược điểm:
- Trẻ em cũng có thể khóa
- Đăng ký
Tải xuống Moment
Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị trên iOS
Có một số ứng dụng mà bạn có thể sử dụng để theo dõi, hạn chế và cải thiện việc sử dụng thời gian sử dụng thiết bị cho gia đình và con bạn trong App Store.
Đối với hầu hết người dùng, Thời gian sử dụng được cài đặt sẵn là đủ tốt. Nếu bạn cũng có thiết bị Android trong nhà, tốt hơn nên sử dụng Google Family Link vì hệ sinh thái của Apple bị hạn chế theo cách đó.
Nếu bạn đang tìm kiếm huấn luyện và một số động lực, Moments là một ứng dụng tuyệt vời để đặt giới hạn thời gian sử dụng thiết bị cho cả gia đình thay vì chỉ dành cho con bạn.
unGlue cũng đóng vai trò như một trình giám sát hoạt động, đó là lý do tại sao bạn hạn chế thời gian sử dụng thiết bị, vì vậy con bạn sẽ dành nhiều thời gian hơn để chơi bên ngoài.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thử thay đổi mật mã của mình. Nó sẽ giúp phá bỏ thói quen mở khóa iPhone của bạn và cho bạn một chút thời gian để suy nghĩ, liệu bạn có thực sự muốn mở khóa điện thoại của mình hay không. Bạn cũng có thể thử và xóa các ứng dụng như Instagram hoặc YouTube đang chiếm quá nhiều thời gian của bạn.
