Apple Watch của bạn thu thập rất nhiều dữ liệu hữu ích về bạn trong một ngày, nhịp tim của bạn là một trong số đó. Apple Watch có cảm biến nhịp tim và máy theo dõi nhịp tim tích hợp để tự động gửi dữ liệu đến ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn. Và mặc dù nó hoạt động với hầu hết mọi người, nhưng Ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn khá cơ bản. Để tận dụng tối đa Apple Watch của bạn, chúng tôi khuyên bạn nên tải xuống trình theo dõi nhịp tim của bên thứ ba từ App Store. Vì vậy, chúng tôi ở đây với một số trong số chúng mà chúng tôi đã thử nghiệm và phân tích cho bạn theo nhu cầu và lịch trình hàng ngày khác nhau. Hãy xem chúng.
Đọc: 6 ứng dụng ghi chú Apple Watch tốt nhất
Màn hình nhịp tim tốt nhất cho Apple Watch
1. HeartWatch Heart & Activity
Ứng dụng HeartWatch là một ứng dụng theo dõi nhịp tim đơn giản nhưng trực quan cho phép bạn xem nhịp tim của mình theo bốn cách khác nhau. Nó ghi lại nhịp tim của bạn một cách riêng biệt khi bạn đi bộ, tập thể dục, ngủ và cả khi bạn ngồi nhàn rỗi. Ứng dụng này yêu cầu iPhone đã cài đặt ứng dụng sức khỏe, ngoài ra bạn cũng có thể nhập dữ liệu sức khỏe từ bất kỳ thiết bị tương thích nào khác.
Giao diện ứng dụng đơn giản và cung cấp cho bạn kiểu đồng hồ tốc độ. Ứng dụng này cũng có tính năng huy hiệu. Một huy hiệu đầy đủ màu xanh lam là một trong những lý tưởng nhất và vòng xung quanh huy hiệu phản ánh lượng thời gian dành cho nhịp tim cao. Những huy hiệu này tỏ ra tốt khi bạn muốn xem nhanh trạng thái của máy đo nhịp tim của mình.
Mặc dù điều này có vẻ không cần thiết, nhưng một số người có thể thấy nó thực sự hữu ích, hãy ghi nhớ mức độ hiện tại của các vấn đề y tế liên quan đến tim trên thế giới. Nếu nhịp tim của bạn tăng nhanh khi bạn ngồi không và không thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào, bạn có thể thực sự ghi lại nhịp tim hiện tại và sau đó tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ứng dụng này cũng cung cấp một biến chứng mặt đồng hồ có thể sử dụng được với hầu hết các mặt Apple Watch. Một cú chạm đơn giản vào biến chứng có thể cho bạn biết nhịp tim hiện tại hoặc thậm chí là tóm tắt cho cả ngày. Ngoài ra, ứng dụng cho phép bạn điều hướng qua dữ liệu dài 12 tuần được ghi lại bởi Apple Watch của bạn, trong đó bạn có thể kiểm tra sự lên xuống và phân tích điều kiện nhịp tim cho chính mình.
Nếu là của bạn nhịp tim tăng hoặc giảm đến một cấp độ nhất định, ứng dụng sẽ tự động gửi cho bạn thông báo trong đó bạn có thể đặt giá trị bpm cơ bản và lời nhắc hàng ngày để kiểm tra bản ghi dữ liệu của bạn trong 24 giờ qua.
Tính năng: Thông báo cảnh báo, Huy hiệu.
Tải xuống HeartWatch.Heart & Activity ($ 2,99)
2. Máy phân tích tim
Heart Analyzer đi kèm với một giao diện cơ bản. Nó cung cấp ba cửa sổ ứng dụng trên Apple Watch. Cửa sổ chính hiển thị nhịp tim hiện tại, mức trung bình hàng ngày cùng với nhịp tim cao nhất và thấp nhất trong ngày. Cửa sổ thứ hai hiển thị số liệu thống kê tập luyện và cửa sổ thứ ba là Sự kiện nhân sự (sự kiện nhịp tim).
Sự kiện HR có thể được kích hoạt khi bạn muốn biết số liệu thống kê nhịp tim của mình trong khi thực hiện một nhiệm vụ cụ thể như tập thể dục hoặc chạy. Bạn có thể nhấn và giữ màn hình Apple Watch để bắt đầu sự kiện nhân sự và nhấn và giữ tương tự để kết thúc sự kiện đó. Bạn cũng sẽ nhận được một cửa sổ bật lên để lưu dữ liệu sự kiện HR trên iPhone của mình, bên trong đó bạn cũng có thể ghi chú về sự kiện trên iPhone của mình.
Ứng dụng này hiển thị các biểu diễn đồ họa đơn giản của dữ liệu nhịp tim và năng lượng được sử dụng trên biểu đồ giờ hàng ngày. Ứng dụng cũng tuyên bố theo dõi giấc ngủ của bạn tự động sử dụng thuật toán giám sát hoạt động thông minh không yêu cầu nhập thủ công thời gian ngủ. Vì chúng tôi chỉ có thể nói về lịch trình của một người mà chúng tôi đã thử nghiệm, chúng tôi khuyên bạn nên tự nghiên cứu vì lịch trình có thể khác tùy theo lịch trình và phương pháp nghỉ ngơi của bạn.
Heart Analyzer sử dụng dữ liệu được ghi lại bởi ứng dụng sức khỏe tích hợp trên Apple Watch của bạn và cho phép bạn xem thông tin chi tiết của mình phân tích nhịp tim, hoạt động và tập luyện trong năm qua. Mặc dù bạn sẽ cần phiên bản trả phí để xem dữ liệu cũ hơn 9 ngày.
Các tính năng: Biểu diễn thống kê bằng đồ thị
Tải xuống Heart Analyzer cho iOS (miễn phí, $ 6)
3. Đồ thị trái tim
Biểu đồ trái tim, như tên cho thấy, cung cấp cho bạn biểu diễn bằng đồ thị về nhịp tim của bạn phản ứng ở nhiều cấp độ khác nhau. Bạn có thể xem các biểu đồ riêng biệt cho quá trình tập luyện, lịch sử hoặc thậm chí là phản ứng nhịp tim của mình tại các thời điểm khác nhau trong ngày.
Trong khi theo dõi nhịp tim của bạn vì lý do sức khỏe hoặc lý do tập luyện, các biểu diễn đồ họa như vậy sẽ tiết kiệm thời gian của bạn trong phần tính toán vì bạn luôn có thể thấy nhịp tim của mình một cách tổng hợp cho mọi bài tập hoặc bất kỳ hoạt động nào khác mà bạn thực hiện.
Trên Apple Watch của bạn, màn hình chính của ứng dụng sẽ hiển thị bốn tab như Tóm tắt, Bài tập, Vùng và Lịch sử. Màn hình tóm tắt sẽ có nút bắt đầu, nhấn vào nó sẽ xuất hiện cửa sổ bật lên hiển thị danh sách các bài tập. Chọn hoạt động bạn đang làm và nó sẽ bắt đầu ghi lại số liệu thống kê.
Ứng dụng rất cụ thể về hoạt động bạn chọn và cung cấp nhiều bài tập thể dục để bạn lựa chọn như - Tập thể dục trong nhà / ngoài trời, Rowers, leo cầu thang và thậm chí cả tốc độ nghỉ ngơi mà không thực sự là một hoạt động nhưng quan trọng. Bây giờ, nếu có một bài tập luyện cụ thể hơn, bạn nhấp vào tab 'others' và bạn sẽ có một danh sách dài các hoạt động bao gồm Barre, lacrosse và các hoạt động khác trong số đó khiêu vũ, chơi gôn, yoga và thậm chí là chơi trên sân khấu. Nghiêm túc mà nói, tôi chưa từng thấy danh sách đầy đủ các hoạt động như vậy trong bất kỳ ứng dụng nào trước đây.
Màn hình tóm tắt hiển thị nhịp tim hiện tại của bạn cùng với Max và Trung bình của bài tập mà bạn đã thực hiện cho đến lúc đó. Màn hình tập luyện sẽ có một biểu đồ trông rất sang trọng cho biết nhịp tim trên trục Y và biến trên trục X. Màn hình thứ ba là các khu vực cần được cấu hình trên iPhone và màn hình cuối cùng là biểu đồ lịch sử đọc nhịp tim hàng giờ.
Ứng dụng này tốt về mọi mặt. Tuy nhiên, hãy phân tích sâu về nhịp tim của bạn hoặc so sánh các bài tập của bạn. Các tính năng này chỉ đến với phiên bản cao cấp.
Các tính năng: Biểu diễn thống kê bằng đồ thị
Tải xuống Đồ thị trái tim cho iOS (miễn phí, $ 4)
4. Máy theo dõi nhịp tim FITIV Pulse
FITIV Pulse Heart Rate Monitor là một trong những ứng dụng tốt nhất trên thị trường ứng dụng theo dõi nhịp tim của đồng hồ thông minh, đồng hồ này cũng là một ứng dụng theo dõi và luyện tập thể dục hoàn chỉnh. Bảng điều khiển của ứng dụng trên Apple Watch hiển thị nhịp tim của bạn trong nhiều tùy chọn màn hình có thể tùy chỉnh.
Nhiều phản hồi trực quan về nhịp tim của bạn nhằm giúp bạn tập luyện tốt hơn và hiệu quả hơn. FITIV cung cấp cho bạn một bức tranh rõ ràng và có thể so sánh được về dữ liệu nhịp tim của bạn. Nó sẽ cho bạn biết về mức độ nhịp tim của bạn hiện tại và cả ngày. Chỉ cần nhìn lướt qua màn hình, bạn có thể biết nhịp tim của mình ở mức khỏe mạnh trong bao lâu.
Ngoài giao diện trực quan và mô tả và dễ dàng trình bày dữ liệu, Máy đo nhịp tim FITIV rất hữu ích cho những người đã sử dụng nó trước đây trên nền tảng hoặc thiết bị khác. Ứng dụng là đa nền tảng và hỗ trợ các thiết bị Android khác. Nhưng nếu bạn có gần đây đã chuyển sang hệ thống sinh thái của Apple và cần thiết bị theo dõi nhịp tim tương tự, nó sẽ giúp bạn di chuyển dữ liệu dễ dàng để bạn không phải bắt đầu lại từ đầu.
Ngoài sự dễ dàng, ứng dụng cũng cho phép bạn tạo nhóm và tham gia các thử thách thể dục với những người khác. Điều này nghe có vẻ giống với ứng dụng Nike Run Club dành cho Apple Watch.
Ứng dụng cũng cung cấp một biến chứng trên khuôn mặt của Apple Watch sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian duyệt trong khi khởi chạy ứng dụng. Bạn sẽ có thể xem trạng thái hiện tại và các báo cáo khác ngay trên màn hình Apple Watch của mình.
Tải xuống FITIV Pulse cho iOS (miễn phí, $ 2 / tháng và $ 10 / năm cho chuyên nghiệp)
5. Biểu đồ tim cho Apple Watch
Cardiogram cho Apple Watch khá giống với ứng dụng Heart Rate có sẵn trên Apple Watch.
Bạn cần đăng nhập vào ứng dụng Cardiogram bằng Facebook hoặc e-mail để sử dụng ứng dụng. Bảng điều khiển trên màn hình Apple Watch hiển thị một biểu đồ thời gian thực đơn giản cho nhịp tim của bạn. Cùng với biểu đồ có đơn vị đo nhịp tim hiện tại của bạn trên đó.
Ứng dụng cũng cung cấp một số biến chứng trên mặt đồng hồ Apple Watch có thể được đặt trên các mặt đồng hồ khác nhau có sẵn. Có một chế độ dễ dàng để truy cập ứng dụng với một lần chạm và cũng phản ánh nhịp tim hiện tại.
Mặc dù Cardiogram cho Apple Watch là một ứng dụng độc lập và đầy đủ chức năng mà không cần iPhone. Có một số tính năng nhất định của ứng dụng mà chỉ có thể truy cập được trên iPhone của bạn. Các tính năng này chủ yếu liên quan đến các bài tập và bài tập.
Các tính năng trên iPhone bao gồm 'dòng thời gian' là một bản tóm tắt đơn giản về dữ liệu trước đó của bạn trong ngày. A 'Hệ métTab 'sẽ được sử dụng để so sánh dữ liệu của bạn tùy thuộc vào lịch sử được lưu trữ,'thói quen' chuyển hướng. Nó bao gồm những thói quen như chất lượng giấc ngủ và các bài tập giảm căng thẳng đó là khá tốt.
Nhìn chung, Cardiogram cho Apple Watch chỉ là một thiết bị theo dõi nhịp tim thông thường với kiểu dáng khác biệt.
Các tính năng: Các tính năng bổ sung trên iPhone
Tải xuống FITIV PULSE cho iOS (Miễn phí)
6. Khu vực đào tạo
Từ tên của nó, nó có vẻ giống như một ứng dụng đào tạo cụ thể. Zones for Training là một ứng dụng theo dõi nhịp tim tuyệt vời cung cấp hơn 70 khu vực khác nhau của bài tập. Bạn có thể theo dõi nhịp tim của mình trong các hoạt động này.
Bạn có thể chọn từ nhiều bài tập khác nhau như Chạy, Đi bộ, Đạp xe, Máy chạy bộ, Xe đạp Tập thể dục, Các bài tập tăng cường sức mạnh và Huấn luyện. Sau khi chọn, bạn sẽ thấy nhịp tim hiện tại của mình trên màn hình.
Ứng dụng hoạt động dựa trên quy tắc 'Đo nó trên Apple Watch của bạn và xem lại nó trên iPhone của bạn'. Khi bạn kết thúc bài tập, hãy hiển thị biểu đồ tỷ lệ vùng hiển thị phản ứng nhịp tim của bạn trong quá trình tập luyện. Nó cho thấy rằng theo tỷ lệ phần trăm cho bốn khu vực, khởi động, tim mạch, đốt cháy chất béo và đỉnh cao. Nhưng không phải vậy, ứng dụng sau đó cũng đo tốc độ hạ nhiệt của trái tim bạn hoặc tốc độ phục hồi. Đó là cách nó khác với các ứng dụng khác.
Cũng đọc: Ứng dụng hẹn giờ Apple Watch tốt nhất để có thêm năng suất
Ứng dụng này cho phép bạn theo dõi kết quả đo nhịp tim theo thời gian thực trong các điều kiện khác nhau đồng thời ghi lại nó trên iPhone của bạn. Điều tốt ở đây là Zones for Training là một ứng dụng độc lập. Nó không yêu cầu bạn phải mang theo iPhone của bạn trong khi bạn đang luyện tập. Quá trình đồng bộ hóa dữ liệu sẽ diễn ra tự động thông qua iCloud.
Zones for Training cung cấp một số tính năng bổ sung như chạm vào cổ tay. Khi vùng nhịp tim của bạn thay đổi, tự động tạm dừng / tiếp tục trong khi chạy và tính toán nhịp tim phục hồi.
Mặc dù ứng dụng được sử dụng miễn phí nhưng không có tùy chỉnh hoặc lịch sử nào được cung cấp trừ khi bạn đang sử dụng phiên bản chuyên nghiệp cung cấp cho bạn số liệu thống kê Hàng tuần / Hàng tháng / Hàng năm, cho phép bạn tạo và tùy chỉnh Thông tin chi tiết, thay đổi Vùng nhịp tim và tạo các bài tập tùy chỉnh.
TÍNH NĂNG: Ứng dụng độc lập, không cần iPhone khi đào tạo.
Tải xuống Zones For Training cho iOS (Miễn phí, $ 5 cho Pro)
Màn hình nhịp tim tốt nhất cho Apple Watch
Trong khi Apple cung cấp ứng dụng Theo dõi nhịp tim có sẵn trong Apple Watch. Bạn vẫn có thể thử một số ứng dụng bổ sung của bên thứ ba cho công việc sẽ mang lại cho bạn nhiều điều hơn là chỉ đọc nhịp tim. Một số tính năng bổ sung có thể có giá mà bạn không muốn trả. Trong khi một số sẽ đáng để chi một vài đô la. Nếu bạn thử những điều này cho chính mình, hãy cho chúng tôi biết trải nghiệm của bạn trong phần bình luận bên dưới.
