Thị trường tràn ngập các thiết bị theo dõi thể dục giá rẻ (một số tốt, một số xấu), đồng hồ thông minh và các phần cứng khác cung cấp nhiều tính năng phong cách sống như Theo dõi số bước, bộ đếm calo, nhắc nhở ít vận động và theo dõi nhịp tim. Sử dụng một phần công nghệ bổ sung để đo lường thứ gì đó khi điện thoại thông minh của bạn đã được trang bị tốt điều đó dường như là thừa đối với tôi. Trên lưu ý đó, hãy xem cách đo nhịp tim trên Android và iPhone.
Cảm biến nhịp tim đo nhịp tim như thế nào?
Nếu bạn cố gắng che đèn pin bằng lòng bàn tay, bạn sẽ thấy hiệu ứng phát sáng màu đỏ. Điều này là do một số phần của ánh sáng có thể đi qua da của bạn. Các cảm biến nhịp tim trên các thiết bị thông minh và thiết bị theo dõi thể dục tận dụng ánh sáng như vậy. Nó chiếu một tia sáng trên da của bạn để nó xuyên qua da của bạn và được phản chiếu bởi máu chảy qua đó. Một cảm biến ghi lại hình ảnh và xử lý nó để tính toán nhịp tim của bạn.
Đọc: Tắt tính năng theo dõi nhịp tim trên Apple Watch, Galaxy Watch và Mi Band
Các nhà phát triển là một nhóm sáng tạo và khi họ nhận ra rằng điện thoại thông minh có thông số kỹ thuật và sức mạnh xử lý tốt để tính toán các thuật toán, họ đã phát triển một ứng dụng chỉ sử dụng đèn flash và cảm biến máy ảnh để tính toán xung. Lúc đầu, tôi nghĩ đó chỉ là một mánh lới quảng cáo nhưng thử nghiệm nó đồng thời với đồng hồ thông minh và thiết bị theo dõi thể dục, tôi đã đi đến kết luận rằng những ứng dụng này hoạt động tốt.
Ứng dụng theo dõi nhịp tim trên Android
Có rất nhiều ứng dụng trên Cửa hàng Play sẽ mang lại cho bạn kết quả đủ tốt và tôi muốn nói rằng hầu hết các ứng dụng đều tốt, không đặc biệt. Sự khác biệt chính duy nhất là các tính năng bổ sung và một chút thay đổi trong cách tính xung.
Theo dõi nhịp tim chính xác là một ứng dụng tối thiểu cho phép bạn đo xung bằng máy ảnh và đèn flash của điện thoại thông minh. Ứng dụng có thể hỗ trợ Google Fit và gửi số liệu thống kê của bạn tới ứng dụng để phân tích chuyên sâu. Ứng dụng này không nhanh như các trình theo dõi thể dục nhưng nó cho kết quả nhất quán. Tuy nhiên, bạn có thể thay đổi thời gian đo trong cài đặt nhưng điều đó có thể mang lại kết quả không nhất quán.
Để đo nhịp tim của bạn bằng ứng dụng, hãy cài đặt và cấp quyền truy cập Máy ảnh để Máy ảnh có thể bật Đèn pin và ghi lại hình ảnh. Ứng dụng luôn BẬT Máy ảnh trong ứng dụng và tự động bắt đầu đo ngay khi bạn đặt ngón tay lên Cảm biến máy ảnh. Chỉ cần đảm bảo đặt ngón tay của bạn ngay trên cảm biến máy ảnh và đèn flash để có kết quả chính xác.
Tôi thực sự thích suy nghĩ đằng sau tính năng này và bạn không cần phải nhấn vào bất kỳ nút nào để bắt đầu ghi theo cách thủ công. Bạn có thể gắn nhãn mọi xung và lưu trữ nó dưới dạng thống kê trong ứng dụng hoặc bỏ qua để xóa giá trị. Bạn cũng có thể kiểm tra lịch sử để xem hiệu suất. Nó hiển thị nhịp tim tối thiểu, tối đa và trung bình cùng với biểu đồ hàng tuần sẽ cung cấp cho bạn đủ dữ liệu để phân tích chuyên sâu. Ứng dụng cũng cho phép bạn xuất dữ liệu dưới dạng tệp CSV, đây là một phần thưởng bổ sung.
Đo nhịp tim với Máy theo dõi nhịp tim chính xác (Android)
Ứng dụng theo dõi nhịp tim trên iOS
iOS có thể có những hạn chế về phần cứng nhưng các ứng dụng này cũng tốt như các ứng dụng Android nếu không muốn nói là nhiều hơn. Apple không có Smartwatch của riêng mình có máy theo dõi nhịp tim. Mặc dù bạn luôn có thể mua Apple Watch nhưng nếu bạn có iPhone với đèn flash hoạt động, một ứng dụng sẽ hoạt động tốt.
Nhịp tim tức thì: Màn hình nhịp tim hoạt động giống như ứng dụng Android và tính toán nhịp tim bằng cách chiếu đèn qua ngón tay của bạn. Nó yêu cầu bạn tạo một tài khoản trước khi bạn có thể thực hiện phép đo để bạn có thể tạo tài khoản hoặc đăng nhập bằng các tài khoản mạng xã hội hiện có của mình.
Sau khi thiết lập, chỉ cần nhấn vào nút đo ở dưới cùng để bắt đầu đo nhịp tim của bạn. Đặt ngón tay của bạn lên Máy ảnh và đảm bảo che cả cảm biến và đèn flash để có độ chính xác tối đa.
Phải đọc: Màn hình nhịp tim tốt nhất cho Apple Watch
Ứng dụng nhanh chóng đo nhịp tim và thường hiển thị nhịp tim của bạn trong vòng chưa đầy 10 giây. Độ chính xác phụ thuộc vào một số yếu tố bên ngoài như trạng thái của bạn trong khi đo, mức độ che phủ của cảm biến, v.v.
Đọc: Apple Watch v Galaxy Watch: So sánh sâu
Ứng dụng cung cấp nhiều tính năng ngoài đo nhịp tim. Ứng dụng ghi lại tất cả các phép đo trong ứng dụng mà bạn có thể kiểm tra trong tab thông tin chi tiết. Tạo một báo cáo bao gồm các biểu đồ PPG có thể hữu ích nếu bạn sắp đến gặp bác sĩ. Bạn sẽ phải trả tiền cho những tính năng bổ sung đó với gói đăng ký $ 30 / năm. Nếu bạn chỉ muốn đo nhịp tim một lần và tiếp tục sử dụng phiên bản miễn phí, nó sẽ không có vấn đề gì, chỉ là quảng cáo.
Đo nhịp tim với Máy theo dõi nhịp tim tức thì (Android | iOS)
So sánh giữa Ứng dụng và Đồng hồ thông minh
Tôi không thể đảm bảo cho bất kỳ ứng dụng nào trong số này nếu không thử nghiệm, vì vậy tôi đã so sánh các giá trị với đồng hồ thông minh thực tế. Các thiết bị có thể phát hiện nhịp tim bằng cách sử dụng phần cứng theo dõi thực tế. Vì vậy, tôi đã thiết lập bài kiểm tra này khi tôi đeo Apple Watch và Galaxy Watch trên mỗi tay. Và đối với các ứng dụng, tôi đặt từng ngón tay trỏ của mình lên Camera và đèn Flash của điện thoại Android và iPhone. Đây là những kết quả.
| Thiết bị | Đồng hồ Galaxy | Apple Watch | iPhone Xs Max | Samsung Note 9 |
| Nhân sự nghỉ ngơi | 76 | 76 | 75 | 77 |
| Nhân sự tập luyện | 156 | 158 | 159 | 161 |
Đọc: Ứng dụng đồng hồ Galaxy tốt nhất
Kiểm tra nhịp tim trên Android và iPhone
Đây là hai ứng dụng tốt nhất mà tôi đã thử nghiệm để đo nhịp tim chỉ bằng điện thoại thông minh. Mặc dù kết quả khá phù hợp với một chút sai số, nhưng tôi cũng nên cảnh báo bạn về cường độ cao của những lần nhấp nháy này. Đèn flash trên điện thoại thông minh ngày nay rất sáng và thực sự có thể gây khó chịu và cũng có thể gây nguy hiểm cho đèn LED flash của bạn nếu sử dụng trong thời gian dài hơn. Kết quả đo có thể dao động nếu bạn không đặt ngón tay đúng vị trí hoặc di chuyển trong khi đo mạch. Bạn phải lưu ý rằng những ứng dụng này phù hợp để sử dụng chung và không nên thay thế bằng một cuộc kiểm tra y tế thực tế. Công dụng của bạn là gì và những ứng dụng này giúp ích gì cho bạn ?, Hãy cho tôi biết trong phần bình luận bên dưới.
